ufe.fi | +358 40 7475837 | info@ufe.fi

Набор в группы для женщин

Набор в группы для женщин

Понедельник/Среда/Пятница 10.00 60 мин

 ВОССТАНОВЛЕНИЕ  общего тонуса после родов

- Постановка техники сложносоставных упражнений.

- Укрепление мышц кора.

- Улучшение тонуса мышц рук.

- Консультация и обучение по тейпированию при диастазе.

11.00 РАСТЯЖКА, 55 мин

Увеличение гибкости всего тела с использованием элементов танцевальной растяжки

При регулярных занятиях улучшается качество связочного аппарата.

Контроль техники под руководством чуткого тренера сводит риск получения травм к минимуму.

  

Танцевальная тренировка 

Понедельник/Среда/Пятница 12.00-13.00 

Разные стили и направления в одном уроке на любой вкус — зажигательные ритмы латины (реггетон, самба, чачача, джайв) 

Несложные движения и большое кол-во повторений.

Высоко-интенсивная кардио тренировка на выносливость

Танцевальный опыт не требуется — главное, получить удовольствие и танцевать от души

KUNTOJUMPPA 

Понедельник/Среда/Пятница 13.00-14.00 

Лёгкая тренировка на все тело начинается с разминки в стиле аэробики под музыку.

Сама тренировка направлена на улучшение функционала всего тела и увеличение подвижности в повседневной жизни.

DANCE MIX 15.30-17.00 (Среда) 13.00-14.30 (Воскресенье)

Hip-hop, dancehall, commercial, reggaeton, так же учитываются ваши пожелания в выборе танцевального стиля

Урок начинается с функциональной танцевальной разминки и плавно переходит в изучение танцевальрых связок.

У участников есть возможность представлять хореографические связки на публичных мероприятиях.

84
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.